歯科衛生士が愛用するセルフケアグッズ10選！
こんにちは
WILL Dental Clinicです！🌰
今日は、歯科衛生士の私が普段愛用しているセルフデンタルケアグッズを本当に忖度なしで１０選ご紹介していきます！
色んな新作が出るたびに、試しに使ってみますが、現在はこれがお気に入りです！ 😛
★がついているものはWILL Dental Clinicでも販売しております！
①ライオン システマ SP-T ★
テーパー毛ですがコシがあり、ポケット内を磨くのも痛くないし、これで磨くと歯面がツルツルになります！
10年くらいリピートで使っているお気に入り😊🪥
②クラプロックス CS5460
色がカラフルで可愛い！フワフワな磨き心地です。
③ミクリン ★
歯ブラシをした後の歯面が部分的にザラザラしているな～と感じる時はありませんか？
そんな時はこれで擦るとつるつるになります！ 😉
④無印良品 ヘッドが交換できる歯ブラシ 部分磨き用ヘッド
テーパー毛になっていて、１本ずつ歯間やポケットを確実に磨けます！
これ使うとスッキリ感が違う気がします。
ミクリンと一緒に使うとさらに綺麗になります✨
歯ブラシは①～④の４本使いをしてます😊
え！？一度に４本も使うの！？😲と思われるかもしれませんが、そんなことはなく、気分とか汚れの付き方によって使い分けてます。
家のお掃除も適材適所でブラジだったりスポンジだったり洗剤を変えるのと一緒で、歯磨きも汚れや部位によって変える必要があると思っています😌
⑤ライオン システマ SP-Tジェル ★
成分が優秀で、味も好きでシリーズの歯ブラシと共に長年使っています 🙂
⑥ルシェロフロス アンワックス
巷ではフロアフロスが人気ですが、個人的にはこちらのほうが細くて歯間に通しやすいので好みです。
⑦舌クリーナー ゼクリン ★
舌表面の汚れって意外とあります！
シリコンだけど歯ブラシなんかで擦るよりがっつり取れてスッキリします✨
舌クリーナーを使ったことない方には是非使ってほしい！！
⑧歯垢染め出し液 ★
汚れが目に見えないなら染め出して取れば早くない？と思って月２くらいのペースで自宅でやってます。
自分の磨き癖を把握して日々のブラッシングの向上を目指せます！
⑨バイオガイア プロデンティス ★
これを夜舐めると、朝の口の中の不快感が皆無な気がします。
口腔内以外にもよい効果があるので、ゆるく長く続けています。
⑩ホームホワイトニング ★
歯の白さを維持するにはこれがコスパ最強です！！
ホームホワイトニングすればいいからと思ってホワイトニング系の歯磨剤は使ってないです。
１回での効果はオフィスホワイトニングには劣りますが、好きな時に出来るので旅行前とかライブ前とかは数日前に必ずやって白さを維持しています🤍✨🦷✨
今回は私の愛用品をご紹介しましたが、セルフケアグッズはお口や歯の状態などによっても変わってきます。
使いやすいと感じるものや、好きな色などテンションが上がるものを選ぶと、日々のセルフケアも楽しくなると思います！
